Mitos del cuidado de los ojos

Existen algunas creencias populares o mitos que nos inculcaron desde niños sobre la vista que en algunos casos, aunque no dañan los ojos si los agotan debido al esfuerzo que hacemos.
 
Consultamos con nuestros oftalmólogos y esto fue lo que nos dijeron sobre algunas creencias populares del cuidado ocular.

1. ¿Al leer con poca luz hacemos daño a los ojos?
   La realidad es que al leer con poca luz cansa la vista, no es dañino para los ojos.
    
2. ¿El uso contínuo de computadores daña la vista?
   El uso de pantallas de computadores produce la fatiga visual, no daña los ojos.
    
3. ¿Al usar demasiado los ojos, se gastarán?
   Los ojos no se gastan, se cansan; para esto es necesario descansar la vista ciertos períodos de tiempo.
   
   
4. ¿Al comer muchas zanahorias, tendrá ojos más saludables y una buena visión?
   Aunque la buena nutrición es importante para la salud, incluyendo la salud visual, lo único que puede sustentar este mito es que las zanahorias contienen vitamina A, que es necesaria en pequeñas cantidades para el buen funcionamiento de los ojos. Sin embargo, una dieta bien balanceada contiene toda la vitamina A que cualquier persona necesita. El exceso de vitamina A puede ser dañino.
   
   
5. ¿Sentarse muy cerca del televisor es malo para los ojos?
   No existen prueba científicas que indiquen que sentarse muy cerca del televisor sea malo para los ojos, pero el brillo de la pantalla cansa la vista.
    
6. ¿Si necesita anteojos, sus ojos no están sanos?
   Necesitar anteojos no tiene relación alguna con la salud de sus ojos. Usted simplemente tiene una variación normal en la forma o el tamaño del ojo, o se debe a algún cambio ocurrido por consecuencia de la edad.
    
7. ¿No es necesario examinarse los ojos hasta tener más de 40 años?
   Falso, las enfermedades de los ojos pueden ocurrir en cualquier momento. Aunque, cuando envejecemos, nuestros ojos corren más riesgo de desarrollar enfermedades.